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- 練習会2連チャン2024年01月14日目指せサブ40!生涯現役・ランニング日誌・・・は21kmを3′49″/kmペースと、マラソンのレースペースに近いスピードで・・・多に無いのですが、今日はPM(ペースメーカー)をやる事になったの・・・
- パークらんマラソンin国営昭和記念公園!!2019年01月22日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba1/19(土) パークらんマラソンin国営昭和記念公園 ゲストランナー&M・・・5kmの部で先導Runで走らせていただきました(^o^) ・・・
- 姫路城マラソン2024 ②前を、追わない。2024年02月13日おっさんずラン今回、姫路城マラソンを走るにあたり2つ大きく変えたことがありまして。ひ・・・の流れが少し速くって、同じ位置からスタートした、サブ4.5のペースメーカーも・・・
- 金沢マラソン2023 ①調整は板についてきた。2023年10月30日おっさんずラン・・・タート地点、全然違うところになってる!結局、スタートから5kmくらいはGPSを掴んでくれずでした。ただ、4時間半のペースメーカーが僕のブロックの後・・・
- 秋のフルマラソンに向けて30kmで脚作りしませんか♪2014年09月10日M高史オフィシャルブログ「M高史の日々精進!!」Powered by Ameba・・・n\r\n10月、11月、12月はフルマラソンに出場される方も多いのではない・・・しませんか\r\n\r\n豪華ペースメーカーあり\r\n\r\n・・・
- 今更東京マラソン20242024年03月12日ランニング障害・マラソンの痛み治療から予防法、走力アップのアドバイスまで!所沢おおはら村鍼灸整骨院のマラソンと体のブログ・・・にちは!!所沢の走る鍼灸師の原です東京マラソン走って9日も経った所でやっとそ・・・以内の公認タイムは板橋シティでペースメーカーやった3時間18分し・・・
- 板橋マラソン 苦しいサブスリー2024年03月23日多摩川マラソン日記先週は、板橋Cityマラソンに参加しました。昨年サブエガ出した大会ですが、今回・・・t00:06その後は、すぐにキロ4で走れた。さらにサブエガのペースメ・・・
- Music Breath Runとセントラルワールド2024年02月18日バンコク赴任帯同中 サワディまろわ週末はミニマラソンに参加してきましたよ未来の自分に期待しすぎて10.・・・· 記念碑maps.app.goo.glいつもは前を行く人をペースメーカーにし・・・
- 手賀沼エコマラソンゲストランナー2023年10月11日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba・・・💃10/29(日)開催の#手賀沼エコマラソン ゲストランナーとして走ります・・・プを作り、⑤グループに分かれてペースメーカーをし熱く皆さんをサポ・・・
- 鴻巣パンジーマラソン完走記~記録を二度見したよ2024年03月02日関西風ランナーのサブ3を目指す日記鴻巣パンジーマラソン完走記1時間39分51秒(ネット1時間38分11秒・・・の1人が高架下の最後のとこらへんで抜いていったので、その方をペースメーカーに・・・